Ci sono momenti in cui il peso delle emozioni, delle relazioni o dei pensieri diventa troppo grande per essere gestito da soli. Quando ansia, tristezza, rabbia o senso di vuoto iniziano a influenzare le giornate e a togliere spazio alla serenità, può essere il momento di fermarsi e prendersi cura di sé.
Decidere di contattare uno psicologo non è mai facile. Spesso emergono dubbi e resistenze che portano a rimandare, mentre il disagio cresce e ci si sente soli o bloccati. Eppure, chiedere aiuto è un atto di coraggio e un primo passo concreto verso il cambiamento.
La psicoterapia può offrire uno spazio sicuro per comprendere meglio se stessi, affrontare le difficoltà e imparare nuove modalità per stare bene — con sé e con gli altri.
Qualunque sia la tua motivazione, accoglila. Se vorrai, potremo lavorare insieme per costruire un percorso di consapevolezza e benessere.
Esistono diversi orientamenti psicoterapeutici; il mio riferimento principale è quello Cognitivo-Comportamentale (CBT).
La Terapia Cognitivo Comportamentale (Cognitive-Behavioural Therapy- CBT) è un trattamento psicoterapeutico che adotta un approccio pratico e integrato alla risoluzione delle difficoltà che affliggono la persona. L’obiettivo è quello di intervenire sui pensieri, sui comportamenti e sugli schemi di funzionamento appresi nella storia di vita che non permettono di affrontare le relazioni e gli eventi in maniera efficace.
Ho scelto di lavorare con questo approccio in quanto è tra quelli con maggiori evidenze scientifiche a livello internazionale. I protocolli di lavoro terapeutico sono validati da studi di efficacia e questo offre al paziente una garanzia e una maggiore tutela rispetto al lavoro che sarà svolto insieme.
Con passione e dedizione continuo a coltivare la mia formazione e ad aggiornare le mie competenze per garantire un supporto terapeutico di qualità, orientato al risultato ma rispettoso dei tempi e delle risorse di ciascuno.
Ogni percorso è costruito insieme alla persona, sulla base delle sue esigenze specifiche, utilizzando strumenti e metodologie diversificate in base al funzionamento individuale.
Nel mio lavoro ritengo fondamentale instaurare una relazione di fiducia e collaborazione, condividendo obiettivi e strategie in modo trasparente, affinché il paziente si senta coinvolto attivamente nel proprio percorso di cambiamento.
L’ascolto, la comprensione e l’accoglienza avvengono sempre in un clima non giudicante, orientato alla consapevolezza e al benessere psicologico.
- Ansia e Attacchi di panico
- Difficoltà legate al Rimuginio
- Gestione dello stress e somatizzazioni
- Depressione e disturbi dell'umore
- Bassa autostima
- Sostegno in particolari fasi della vita (separazioni, pensionamento, malattie, lutti)
- Gestione della rabbia
- Difficoltà nella regolazione emotiva
- Difficoltà nello stabilire e mantenere relazioni funzionali
- Disturbi di personalità
- Elaborazione del lutto e traumi
